बहुत-से लोग दिन की शुरुआत फल खाकर करते हैं, पर आयुर्वेद के अनुसार कुछ फल-वर्ग और पदार्थ ऐसे हैं जिन्हें सुबह खाली पेट लेने से पाचन दोष, गैस या ऊर्जा-स्तर में असंतुलन हो सकता है। योग-ग्रंथ योग रत्नाकर और पारंपरिक चिकित्सा-ग्रंथों के आधार पर ध्यान रखें — सुबह न खाएँ बेहतर समय कारण (संक्षेप […]